«Обмануть мозг»: нарколог назвал продукты, которые спасают от курения лучше таблеток
Психиатр-нарколог Алексей Казанцев раскрыл «Абзацу» простую механику никотиновой зависимости: это не только химическая тяга, но и ритуал, занимающий рот и руки. Эксперт утверждает, что для успешного отказа от табака необходимо обмануть компульсивное поведение безопасными заменителями. Монпансье удовлетворяет оральную потребность, а шелушение семечек занимает пальцы, снимая раздражительность и тревожность при синдроме отмены.
Простые углеводы в леденцах стимулируют работу головного мозга и активируют центр удовольствия, позволяя физиологически пережить стресс или отсутствие привычного ритуала после еды.
Врач подчеркивает: хотя сладости работают по тому же принципу, семечки и монпансье удобнее носить с собой. Это позволяет оперативно подавлять тягу к сигарете в любой момент без вреда для здоровья и лишних затрат.
Ранее правительство предложило вдвое увеличить штрафы по ряду статей КоАП, в том числе за курение в неположенных местах.
фото: food.ndtv.com
