Аллергия на берёзу в апреле 2026: как пережить пик пыления без таблеток
На чтение:
1 минута
Середина апреля — старт сезона пыления берёзы в средней полосе России. Для миллионов аллергиков это время испытаний. Врачи раскрыли немедикаментозные способы снизить реакцию.
Пыльца берёзы — мелкая и лёгкая, переносится ветром на десятки километров. Пик концентрации приходится на сухую ветреную погоду в середине дня.
Пять правил защиты без лекарств:
- Следите за прогнозом пыления в приложениях («Пыльца Club», «Яндекс.Погода»);
- Проветривайте квартиру после дождя, когда пыльца прибита к земле;
- Устанавливайте на окна москитные сетки с антипыльцевым покрытием;
- Принимайте душ и меняйте одежду после прогулок;
- Промывайте нос солевым раствором утром и вечером.
Важно: маски должны иметь фильтр класса FFP2 и плотно прилегать — обычные медицинские от пыльцы не защищают.
