«Магнитная буря в Новый год!»: когда в январе 2025 магнитные всплески ударят по самочувствию — и как пережить их без последствий
Сразу после боя курантов — не только похмелье, но и… магнитная буря. Уже 1 января Землю накроет первый солнечный выброс нового года. И это не научная фантастика, а реальный прогноз учёных из Института космических исследований и Лаборатории солнечной астрономии.
В январе магнитосфера будет вести себя в целом спокойно — но с несколькими «вспышками». Небольшие возмущения ждут нас 9, 17, 18, 19, 21, 22 и 23 числа. Их интенсивность — на жёлтом уровне (Кр4). Для большинства людей, даже склонных к метеочувствительности, эти дни пройдут незаметно. Возможно, лёгкая усталость, чуть хуже сон — и всё.
Но есть и даты, на которые стоит обратить внимание.
1 января, 20, 26 и 27 января ожидаются настоящие магнитные бури — пусть и слабого класса (G1). Это когда солнечный ветер «толкает» магнитное поле Земли сильнее обычного. В это время возможны полярные сияния даже в средних широтах — красиво, но не всем полезно.
Особенно осторожными стоит быть тем, у кого есть проблемы с давлением, сердцем, сосудами или нарушения сна. У таких людей в дни бурь могут учащаться головные боли, перепады настроения, сердцебиение, бессонница или, наоборот, сонливость.
Но паниковать не нужно. Врачи и метеорологи сходятся во мнении: если заранее подготовиться — ничего страшного не случится.
Главное — не провоцировать организм. В эти дни лучше отказаться от:
- алкоголя (он усиливает нагрузку на сосуды);
- жирной и тяжёлой пищи (перегружает сердечно-сосудистую систему);
- интенсивных тренировок и подъёма тяжестей;
- стрессов и конфликтов (нервная система и так работает на пределе).
А вот что помогает:
— хороший сон — ложитесь чуть раньше, выключите экраны за час до сна;
— лёгкая прогулка на свежем воздухе — но без фанатизма;
— питьё: чистая вода, травяные чаи (мята, мелисса, боярышник);
— если есть назначенные препараты — не пропускайте их.
