3 декабря — магнитная буря. Врачи и учёные назвали единственное, что стоит сделать и что — категорически нет
3 декабря на Землю придёт умеренная магнитная буря уровня G2 — первая в зимнем сезоне. Об этом сообщила Лаборатория солнечной астрономии РАН. Возмущение вызвано сочетанием корональной дыры на Солнце и «хвоста» выброса корональной массы от вспышки 1 декабря. Пик ожидается в ночь на 4 декабря.
По прогнозам, буря продлится до 36 часов, но не превысит уровня G2 — сияния возможны на широтах до 55°, возможны кратковременные сбои в спутниковой навигации.
Это событие входит в цикл повышенной солнечной активности: в 2024–2025 гг. зафиксировано уже две бури максимального уровня G5 — последняя — 12 ноября 2025 года.
В период повышенной геомагнитной активности некоторые люди могут ощущать повышенную тревожность или утомляемость, что косвенно влияет на самочувствие.
Снизить этот эффект поможет соблюдение базовых принципов здорового образа жизни:
«Речь — в первую очередь о стабильном режиме сна, умеренной физической активности и отказе от факторов, реально влияющих на состояние сосудистой и нервной систем: алкоголя, табака, избыточного кофеина и недосыпа», — отмечают специалисты.
Поддерживать стабильное самочувствие в любое время года, включая периоды геомагнитных возмущений, помогает предсказуемость ритма жизни, а не краткосрочные «меры предосторожности». Своевременное отслеживание прогнозов — в том числе космической погоды — полезно для планирования критичных задач (например, полётов, работы с точным оборудованием), но не требует изменения повседневного распорядка для большинства людей.
