Запойный просмотр сериалов может говорить о вашем одиночестве
Признайте честно: вы тоже так живёте? Ставите одну серию, а закрываете ноутбук только под утро. Планируете отдохнуть полчаса, а потом замечаете, что на часах уже глубокая ночь. Мысли о героях сериала преследуют вас весь день. Вы пропускаете встречи с друзьями, откладываете дела и даже жертвуете сном ради очередного сезона. А когда в жизни происходит что-то неприятное, сериал становится вашим убежищем — надёжным и предсказуемым миром, где всё под контролем.
Если вы узнали себя, скорее всего, речь идёт о настоящей зависимости, а не просто о любви к хорошему контенту. Именно такие признаки подтвердили учёные в ходе исследования. Они изучали взрослых людей, которые проводят за сериалами в среднем больше трёх с половиной часов в день и регулярно устраивают марафоны по просмотру.
В исследовании участвовали взрослые, которые смотрят сериалы в среднем больше 3,5 часа в день и регулярно устраивают «запойные просмотры» (несколько серий за раз). Но, как ни странно, не у всех из них была выявлена зависимость. Да, такие люди часто смотрели сериалы, но досуг не сказывался на их образе жизни и не занимал умы на протяжении всего дня. Главное — такие люди не считали себя одинокими. А вот сериальные маньяки с признаками зависимости испытывали это чувство гораздо чаще и выраженнее. То есть дело не просто в количестве часов просмотра
Авторы предполагают, что для части людей сериалы становятся заменой эмоций и общения — чем-то вроде быстрого и доступного способа почувствовать вовлечённость, когда в реальной жизни её не хватает. Конечно, возможна и обратная связь, ведь мы не знаем, что появляется первым — одиночество или зависимость от просмотра. Но связь точно есть. Если после сериального марафона остаётся ощущение пустоты — это повод не ругать себя, а просто обратить внимание. И, возможно, обратиться за помощью к специалисту. Источник
