Прочь тусклость и сухость: одна ложка утром — и лицо сияет уже к обеду
После новогодних праздников многие замечают: кожа стала матовой, стянутой, под глазами — отёки, а тональный крем ложится пятнами. Это не старение и не хроническая усталость. Просто организм перегружен солью, алкоголем и недостатком воды. Но спасать ситуацию не нужно дорогими процедурами или десятком баночек. Достаточно одного простого утреннего ритуала — и уже через пару дней лицо снова будет выглядеть свежим и отдохнувшим.
Вот что делать:
Сразу после пробуждения, до кофе и завтрака, возьмите стакан тёплой (не горячей!) воды. Добавьте в него одну чайную ложку молотых семян чиа — их можно заранее измельчить в кофемолке или блендере. Хорошенько размешайте и выпейте маленькими глотками. Затем подождите 20–30 минут и только потом приступайте к обычному завтраку.
Почему это работает? Семена чиа — природный источник омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и растворимой клетчатки. Они мягко запускают детоксикацию, улучшают микроциркуляцию крови и увлажняют кожу изнутри. Уже на второй-третий день вы заметите: лицо стало менее сухим, отёки уменьшились, а цвет кожи — более ровным и живым.
Этот метод подходит даже тем, у кого чувствительная или склонная к раздражению кожа. Главное — пить в течение дня достаточно воды, чтобы семена работали правильно и не вызывали дискомфорта.
Повторяйте такой утренний ритуал 3–4 раза в неделю весь январь, и к февралю вы почувствуете, как кожа буквально «просыпается» — без инъекций, масок и стресса.
Важно: Этот совет носит рекомендательный характер. Если у вас есть хронические заболевания ЖКТ, аллергии или особенности пищеварения, перед началом лучше проконсультироваться с врачом. Организм каждого человека уникален, и даже самый натуральный продукт может повлиять на него по-разному.
