Красный мешает думать, белый вызывает грусть: как выбрать цвет стен, чтобы чувствовать себя лучше
Мы редко задумываемся, насколько сильно цвета вокруг влияют на наше настроение, сон и даже способность сосредоточиться. А между тем — они действительно формируют наше самочувствие. То, во что вы красите стены, может либо поднимать энергию каждое утро, либо, наоборот, вызывать раздражение или упадок сил к вечеру.
Выбор цвета для интерьера — это не только вопрос вкуса. Психологи уверены: подходить к этому нужно и с точки зрения эмоционального комфорта. Профессор психологии из Университета Эдж-Хилл Джефф Битти объясняет: «Оттенки, которые нас окружают, влияют на настроение, мышление, общение, качество сна и даже на общее психологическое состояние. Просто мы этого не замечаем».
Начнём с нейтральных тонов — белого, серого, бежевого. Они популярны, особенно в минималистичных интерьерах: не перегружают взгляд, делают комнату просторнее и помогают сосредоточиться. Но есть важный нюанс. Если в помещении мало света, такие цвета могут создавать ощущение холодности, стерильности или даже уныния. Чтобы этого избежать, важно продумать освещение и добавить тёплые акценты — например, деревянную мебель, текстиль или ковёр.
В последние годы всё чаще можно увидеть яркие стены. Однако психологи советуют быть осторожными: слишком насыщенные оттенки со временем утомляют. Лучше выбирать приглушённые, мягкие тона — они работают дольше и комфортнее.
Синий и зелёный считаются одними из самых благоприятных. Они ассоциируются с природой, помогают расслабиться, снижают умственную усталость и даже поддерживают креативность. Нежно-жёлтый создаёт ощущение солнечного дня и лёгкой радости, но яркий жёлтый может перевозбуждать — особенно в спальне или детской.
А вот красный — самый противоречивый цвет. Он повышает пульс, усиливает активность и даже может сделать человека более привлекательным в глазах других. Но при этом он связан с тревогой и опасностью. В больших количествах красный мешает концентрации, ухудшает сон и вызывает стресс. Поэтому его лучше использовать только как акцент — например, в декоре или текстиле, но не на стенах спальни или рабочего кабинета.
Чтобы интерьер получился гармоничным и приятным для глаз, дизайнеры рекомендуют следовать простому правилу — 60–30–10. Оно помогает правильно распределить цвета:
60 процентов — основной цвет (обычно это стены и крупная мебель, например диван),
30 процентов — дополнительный (шторы, ковёр, обивка стульев),
10 процентов — акцентный (подушки, картины, вазы, рамки).
Это правило не связано напрямую с математикой, но отлично работает на практике. Человеческий мозг легче воспринимает пространство, где есть чёткая цветовая иерархия — без хаоса и перегрузки.
Выбирая цвет для стен, думайте не только о том, как он будет смотреться на фото, но и о том, как вы будете себя чувствовать в этой комнате через месяц, через год. Правильный оттенок — это не просто красиво, это забота о своём внутреннем состоянии.
