Гранат — не просто фрукт: 3 неожиданных способа использовать его для здоровья и красоты

Гранат — не просто сочный зимний фрукт с праздничным видом. На Востоке его называют «плодом долголетия», а в Тибете используют в традиционной медицине как натуральное средство против воспалений и упадка сил. Удивительно, но почти всё в гранате полезно — не только зёрна, но даже те самые белые перегородки, которые мы обычно выбрасываем.

При первых признаках простуды гранат может стать настоящей поддержкой. Всего половина плода в день помогает мягко сбить температуру — за счёт высокого содержания витамина С, антоцианов и эллаговой кислоты, которые укрепляют иммунитет и замедляют размножение вирусов. А если разбавить свежевыжатый сок тёплой водой (1 к 1) и полоскать горло — боль и першение проходят быстрее, а слизистая получает антисептическую защиту без агрессивных препаратов.

Белые плёнки между зёрнами — не отходы, а лекарство. Их можно высушить, измельчить и заварить как чай: 1 чайная ложка на стакан кипятка, настаивать 10 минут. Такой напиток мягко успокаивает, снимает раздражительность и помогает заснуть без снотворного. Дело в танинах и алкалоидах, которые в умеренных дозах работают как природный адаптоген.

А для кожи гранатовый сок — как лёгкий, но действенный уход. Нанесённый на лицо (предварительно разбавленный водой 1 к 1) он сужает поры, снимает покраснения и выравнивает тон. Свежие антиоксиданты — особенно пуникалагин — замедляют старение клеток, а витамины группы B и калий удерживают влагу. Регулярное применение (2–3 раза в неделю) даёт эффект лёгкого «просыпания» кожи: она становится ровнее, матовее и будто подсвечена изнутри.

Главное — использовать свежий плод, а не магазинный сок с сахаром и консервантами. Один гранат в неделю — и вы почувствуете разницу не только во вкусе, но и в самочувствии.