«Стало легко в джинсах» — и это тревожный звонок: когда потеря веса без причины требует срочного визита к врачу
Снижение веса без диет, тренировок или смены образа жизни многими воспринимается как удача. Однако в медицине это состояние — один из так называемых «красных флагов», требующих внимания. Врачи называют его непреднамеренной потерей массы тела: снижение на 5 и более процентов за полгода – год при сохранении прежнего рациона и физической активности. И зачастую это не следствие «ускоренного метаболизма», а сигнал о скрытом патологическом процессе.
Организм человека устроен так, что при нормальном питании масса остаётся относительно стабильной. Если же вес уходит, значит, в теле появился «дополнительный потребитель» энергии — и он работает за счёт собственных ресурсов: сначала жира, затем мышц, включая сердечную. Этот процесс, называемый катаболизмом, может привести к истощению, от которого восстановиться бывает крайне сложно.
Наиболее частые причины такого состояния — не всегда очевидные. Среди них — онкологические заболевания, особенно рак поджелудочной железы, желудка, лёгких или лимфомы. Опухоль может долгое время не давать боли, но уже на ранних стадиях изменять обмен веществ и подавлять аппетит. Особенно тревожными сопутствующими признаками считаются ночная потливость и субфебрильная температура (37,1–37,4 °С).
Не менее распространены эндокринные нарушения. Например, при гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает избыток гормонов, и метаболизм ускоряется настолько, что человек ест много, но продолжает худеть. При сахарном диабете 1 типа или скрытых формах, таких как LADA, организм не может использовать глюкозу из-за нехватки инсулина и начинает расщеплять собственные ткани — с выделением кетоновых тел, которые могут привести к серьезному состоянию.
Также вес может снижаться при нарушении всасывания питательных веществ — так называемой мальабсорбции. Это происходит при болезнях кишечника (например, болезни Крона или целиакии), а в некоторых случаях — при паразитарных инвазиях, особенно у жителей сельской местности или после поездок в тропические регионы.
Отдельно стоит сказать о психоэмоциональном состоянии. Длительный стресс или клиническая депрессия влияют на центры насыщения в головном мозге. Человек может продолжать есть, но из-за постоянного выброса стрессовых гормонов пища усваивается хуже, а энергия расходуется не на жизнедеятельность, а на «поддержание тревоги».
Игнорирование такого симптома чревато серьёзными последствиями: истончением мышц (включая сердечную), снижением плотности костей, ослаблением иммунитета и нарушением функций внутренних органов. Восстановление после запущенных состояний требует гораздо больше времени и ресурсов, чем ранняя диагностика.
Когда стоит обратиться к врачу? Если за последние 6 месяцев вес снизился более чем на 4–5 килограммов без изменений в питании, появились слабость, одышка при подъёме по лестнице, необычная бледность, нарушения стула, чувство быстрого насыщения или ночная потливость — это повод записаться к терапевту в ближайшие дни. Даже если самочувствие кажется удовлетворительным.
Важно помнить: попытки «набрать вес силой» — через калорийную пищу, БАДы или народные средства — без выяснения причины могут не только не помочь, но и усугубить состояние. Потеря массы — это симптом, а не диагноз. И чем раньше он будет расшифрован, тем выше шансы на полное восстановление.
