Почему нельзя надевать носки дважды: микробиологи объяснили, как одна мелочь запускает цепочку проблем со здоровьем

Казалось бы — пара минут, и носки снова на ногах. Особенно если носил их недолго и запаха нет. Но микробиологи предупреждают: повторное ношение одних и тех же носков — это не экономия, а риск для кожи и общего самочувствия.

Стопы выделяют до 200 мл пота в день. Даже в «сухих» на вид носках остаётся влага, питательные вещества и микробы. Бактерии, вызывающие запах и раздражение, глубоко проникают в волокна ткани и могут жить там неделями — даже после проветривания.

Как только носки снова попадают в тёплую обувь, микробы активизируются и начинают размножаться с новой силой.

Что это даёт на практике:
— зуд, покраснение, микротрещины между пальцами,
— повышенный риск грибка стоп,
— перенос бактерий в обувь, где они тоже закрепляются и «заражают» следующую пару чистых носков.

Важно: отсутствие запаха — не признак чистоты. На ранних этапах вредные микроорганизмы уже могут быть в опасной концентрации, но пока не выделяют летучих веществ.

Самое простое и действенное правило: одна пара — один день. После использования — стирка при 40–60°C и полное высушивание. Обувь тоже стоит регулярно проветривать и, при необходимости, обрабатывать антисептиками.

Маленькая привычка смены носков каждый день помогает избежать больших проблем — от кожных инфекций до хронического дискомфорта.