Обычную гранолу начали включать в рацион при болезнях почек — и это дало неожиданный результат
Не лекарство, не диета строгого режима — а обычная овсяная гранола с сушёными фруктами. В исследовании пациенты ели её на завтрак 5 дней в неделю — и за 2 месяца у них улучшились показатели почек, давление и работа кишечника. Что важно знать — и кому стоит попробовать.
Специалисты из Университета Дзюнтендо (Япония) решили проверить: может ли простой продукт — фруктовая гранола (овёс + сушёные фрукты, без сахара и масла) — повлиять на состояние при хронической болезни почек (ХБП).
В эксперименте участвовали взрослые пациенты (в среднем — 67 лет) с умеренной формой заболевания, но стабильным здоровьем. Все они 2 месяца заменяли обычный завтрак на 50 г фруктовой гранолы (примерно 4–5 столовых ложек) — минимум 5 раз в неделю.
Что показали анализы?
Через 8 недель у участников зафиксированы значимые улучшения:
Снижение маркеров повреждения почек в моче — значит, канальцы (тонкие трубочки внутри почек) работают стабильнее.
Падение систолического давления — в среднем на 5–7 мм рт. ст. (без изменения лекарств!).
Улучшение липидного профиля — меньше «плохого».
